К156 • Б6 • Ж4 • У23
Овсяная каша на молоке с вишнейWarning: file_put_contents(/home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/tmp/regularlabs/custom_php/2800780_9a23113c0539cfd065bd6814d2862d53): Failed to open stream: Permission denied in /home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/libraries/vendor/joomla/filesystem/src/File.php on line 292
Warning: include_once(/home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/tmp/regularlabs/custom_php/2800780_9a23113c0539cfd065bd6814d2862d53): Failed to open stream: No such file or directory in /home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/libraries/regularlabs/src/Php.php on line 89
Warning: include_once(): Failed opening '/home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/tmp/regularlabs/custom_php/2800780_9a23113c0539cfd065bd6814d2862d53' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/libraries/regularlabs/src/Php.php on line 89
Warning: file_put_contents(/home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/tmp/regularlabs/custom_php/2800780_9a23113c0539cfd065bd6814d2862d53): Failed to open stream: Permission denied in /home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/libraries/vendor/joomla/filesystem/src/File.php on line 292
Warning: include_once(/home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/tmp/regularlabs/custom_php/2800780_9a23113c0539cfd065bd6814d2862d53): Failed to open stream: No such file or directory in /home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/libraries/regularlabs/src/Php.php on line 89
Warning: include_once(): Failed opening '/home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/tmp/regularlabs/custom_php/2800780_9a23113c0539cfd065bd6814d2862d53' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php') in /home/dev/web/dev.thenorm.ru/public_html/libraries/regularlabs/src/Php.php on line 89
Базовая 1200 на месяц
Эту программу питания мы рекомендуем выбрать мужчинам, которые хотят снизить вес или женщинам которые ведут активный образ жизни. Вы будете вкусно есть и худеть! Каждую неделю у вас будет один разгрузочный день! У вас все получится!
Длительность/количество дней
1200 Ккал. • 28 дней • 5 приемов пищи • 128 блюд. •
Белки 60 г • Жиры 50 г • Углеводы 131 г
Белки 60 г • Жиры 50 г • Углеводы 131 г
2 x БАЗ(1200)К2(2) 1 разгрузочный день в неделю
-17%
1 303 ₽
за день36 490 ₽за комплект43 980 ₽
Кэшбэк 1 825 ₽
К205 • Б6 • Ж3 • У40
Геркулесовая каша с бананом и корицей
К366 • Б8 • Ж15 • У50
Блинчики из рисовой муки с джемом
К164 • Б4 • Ж4 • У28
Каша рисовая на молоке
К386 • Б23 • Ж11 • У48
Ленивые вареники с клюквенным джемом
К389 • Б8 • Ж16 • У55
Морковные оладьи с абрикосовым джемом
К204 • Б13 • Ж15 • У4
Омлет с болгарским перцем
К350 • Б16 • Ж24 • У17
Печень говяжья по-строгановски с овощами
К362 • Б10 • Ж11 • У56
Пшенная каша на топленом молоке с тыквой
К362 • Б2 • Ж24 • У34
Рисовая каша на кокосовом молоке с малиной
К427 • Б19 • Ж23 • У38
Сырники с кокосовой сгущенкой
К260 • Б18 • Ж18 • У6
Фритата с перцем и шпинатом
К392 • Б25 • Ж18 • У33
Гуляш из говядины с гречкой отварной
К338 • Б20 • Ж17 • У27
Котлета Пожарская с тушеной капустой
К422 • Б39 • Ж10 • У44
Курица Кордон Блю с картофелем по-деревенски
К459 • Б24 • Ж26 • У31
Итальянская мясная лазанья
К345 • Б24 • Ж5 • У51
Шницель рыбный с отварным рисом
К905 • Б31 • Ж20 • У14
Шашлычки куриные с овощами запечеными
К205 • Б9 • Ж6 • У27
Голубцы ленивые с отварными макаронами
К496 • Б29 • Ж23 • У44
Гречневая лапша с говядиной и овощами
К516 • Б20 • Ж26 • У53
Спагетти Болоньезе
К340 • Б26 • Ж14 • У27
Печень в сметане с картофельным пюре
К425 • Б16 • Ж20 • У56
Плов с курицей
К343 • Б29 • Ж10 • У35
Тори терияки
К296 • Б22 • Ж12 • У25
Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами
К230 • Б14 • Ж13 • У15
Голубцы из курицы в томатном соусе
К246 • Б17 • Ж12 • У17
Жаркое из говядины по-домашнему
К384 • Б24 • Ж18 • У31
Рыбная зраза и кус-кус с овощами
К368 • Б20 • Ж23 • У20
Куриные желудки с овощами в азиатском стиле
К386 • Б22 • Ж27 • У14
Куриные потрошки с овощами и булгуром
К296 • Б24 • Ж11 • У26
Лосось на пару с рисом
К318 • Б18 • Ж13 • У232
Окунь с овощами и бурым рисом
К328 • Б16 • Ж23 • У15
Печень говяжья по-строгановски с пюре из брокколи
К442 • Б26 • Ж26 • У26
Сациви из индейки с ореховом соусе и фарфалле
К296 • Б11 • Ж25 • У8
Суфле из брокколи на пару
К360 • Б27 • Ж17 • У26
Чахохбили из курицы с рисом «Босто»
К84 • Б1 • Ж0 • У20
Ягодный батончик с клубникой
К87 • Б1 • Ж0 • У21
Ягодный батончик с черной смородиной
К170 • Б3 • Ж9 • У20
Суп-пюре из тыквы постный
К122 • Б6 • Ж6 • У11
Харчо с говядиной
К135 • Б13 • Ж2 • У18
Уха Царская
К135 • Б9 • Ж2 • У21
Шурпа с говядиной
К110 • Б2 • Ж8 • У8
Щи из свежей капусты (постный)
К170 • Б25 • Ж4 • У8
Индейка под соусом Морне и цветная капуста
К140 • Б7 • Ж9 • У9
Суп куриный с фрикадельками
К210 • Б20 • Ж10 • У10
Судак на пару с брокколи
К170 • Б26 • Ж1 • У8
Филе сайды на пару и стручковая фасоль
К246 • Б18 • Ж13 • У14
Мясо говядины «по-бразильски»
К246 • Б15 • Ж15 • У12
Рыба под маринадом с кабачками
К254 • Б15 • Ж15 • У15
Чанахи из говядины
К177 • Б1 • Ж6 • У36
Каша гречневая. Разгрузочный деньПрограмма питания 1200 ккал для снижения веса на месяц
Снижение веса требует системного подхода и правильно составленного рациона. Программа питания на 1200 ккал для разработана с учётом физиологических особенностей и потребностей организма. Она помогает безопасно снижать вес, сохраняя мышечную массу и энергию на протяжении дня.
Меню сбалансировано по белкам, жирам и углеводам, включает готовые блюда из свежих продуктов. Благодаря порционному контролю и продуманному составу вы получаете все необходимые витамины и микроэлементы без чувства голода.
Программа питания подойдёт мужчинам и женщинам, которые хотят:
- эффективно снизить вес без строгих диет
- сформировать полезные пищевые привычки
- поддерживать активность и работоспособность
- получить готовое решение без подсчёта калорий.
1200 ккал в день — это оптимальный уровень для постепенного снижения веса, при котором организм расходует накопленные жировые запасы и при этом получает всё необходимое для здоровья.
Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.
Внимание! в 1 1200 Базовая Один раз в неделю — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.
Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
