Question 1

Кому подойдет готовый рацион на 1300 ккал?

Accepted Answer

Рацион подойдет тем, кто хочет заранее организовать питание, контролировать калорийность и меньше времени тратить на готовку. В течение дня предусмотрено четыре приема пищи, поэтому 1300 ккал распределяются достаточно равномерно. Подходит как для активных мужчин и женщин для снижения веса или для поддержания веса если подвижность снижена ( сидячая работа и т.д.)

Question 2

Почему программа рассчитана именно на 20 дней?

Accepted Answer

Двадцать дней - промежуточный формат между коротким знакомством с готовым питанием и полноценным месячным запасом. За это время можно спокойно встроить рацион в рабочий график, привыкнуть к понятным порциям и оценить, насколько удобно жить с заранее подготовленными приемами пищи, не покупая сразу программу на 30 дней. Посравнению с 10 дневной программой больше скидка и кешбек.

Question 3

Можно ли использовать этот рацион для снижения веса?

Accepted Answer

Да, если 1300 ккал вместе с дополнительными продуктами дают дефицит относительно ваших энергозатрат. Готовые порции упрощают контроль питания и позволяют лучше понимать, сколько вы съедаете в течение дня. Темп снижения веса будет индивидуальным и зависит от исходного веса, активности и общей калорийности питания. Для более точного расчета необходимых калорий разработан калькулятор нутриентов

Question 4

Хватит ли четырех приемов пищи на весь день?

Accepted Answer

Для многих такой режим удобен, потому что еда распределена на несколько приемов и между ними не приходится каждый раз придумывать перекус. Если вы много двигаетесь или чувствуете, что базовой калорийности недостаточно, рацион можно дополнить овощным салатом, кефиром, фруктами или другими простыми продуктами и тем самым повысить общую калорийность дня.

Question 5

Придется ли дополнительно готовить дома?

Accepted Answer

Полностью готова еда, Вам не понадобится ежедневно планировать меню, покупать продукты под отдельные блюда и стоять у плиты. Дополнительно рекомендуем свежий салат, кефир, овощи и фрукты. Для многих это и есть главное преимущество программы: вопрос с базовым питанием решен сразу на несколько недель.

Question 6

Не надоест ли готовая еда за 20 дней?

Accepted Answer

Меню строится из разных привычных блюд, поэтому программа не предполагает двадцать одинаковых дней. Меняются завтраки, основные блюда, гарниры и другие позиции, а неизменной остается только удобная структура питания и заданная калорийность. 10 дней блюда не повторяются

Question 7

Как хранить блюда из рациона?

Accepted Answer

Блюда поставляются замороженными и могут храниться в морозильной камере до 180 дней. После разморозки в охлажденном виде срок хранения составляет до 36 часов. Поэтому набор на 20 дней удобно держать в морозильной камере и доставать блюда постепенно по мере необходимости.

Question 8

Как разогревать готовые блюда?

Accepted Answer

Перед разогревом нужно удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Блюдо рекомендуется разогревать в микроволновой печи около 5 минут при мощности 700 Вт.

Набор готовой еды Комфорт 1300 Ккал на 20 дней

Рацион питания Комфорт 20 дней

Комфортный рацион питания 1300 Ккал на 20 дней

Сервис здорового образа жизни

Онлайн курсы снижения веса