Question 1

Чем "Комфорт" отличается от обычной доставки готовой еды?

Accepted Answer

1) формат глубокой заморозки, это удобно доставка 1 раз в 10 дней. 2) Вы получаете не случайный набор блюд на день, а разнобразный рацион на 10 дней с понятной калорийностью. Завтраки, обеды, ужины и дополнительные приемы пищи уже распределены по программе. Это удобно, если хочется меньше готовить, реже считать калории самостоятельно и при этом понимать, сколько еды приходится на день.

Question 2

Какую калорийность лучше выбрать - 900, 1300 или 1500 ккал?

Accepted Answer

Выбор зависит от цели и привычной активности. Вариант на 900 ккал состоит из трех приемов пищи и больше ориентирован на выраженный контроль калорийности. 1300 ккал включает четыре приема и подходит тем, кому нужен более насыщенный рацион на активный день. Вариант на 1500 ккал состоит из пяти приемов пищи и позволяет питаться свободнее, сохраняя заранее заданную структуру меню.

Question 3

Подойдет ли такой рацион, если я хочу снизить вес?

Accepted Answer

Да, если выбранная калорийность создает дефицит относительно ваших энергозатрат. Главное преимущество готового рациона в том, что основные блюда уже порционированы, поэтому проще контролировать питание в течение дня и не набирать лишние калории незаметными перекусами. Скорость снижения веса при этом будет индивидуальной, для ориентира 2-4 кг за месяц

Question 4

Будет ли питание нормальным и разнообразным, а не только "диетическим"?

Accepted Answer

блюда не повторяются в течении 10 дней. В меню используются привычные блюда: каши, сырники и запеканки на завтрак, мясо, птица, рыба, крупы, овощи и супы на обед и ужин. Поэтому рацион воспринимается скорее как обычное готовое домашнее питание с контролем порций и калорийности, а не как набор однообразной "диетической" еды.

Question 5

Нужно ли что-то готовить или можно просто питаться блюдами из набора?

Accepted Answer

Основные приемы пищи уже готовы, поэтому покупать продукты и ежедневно готовить завтрак, обед или ужин не требуется. Если выбранной калорийности вам недостаточно, рацион можно дополнить под свои потребности, например овощами, салатом, кефиром или фруктами. Так проще увеличить калорийность постепенно, не меняя основную структуру питания.

Question 6

На сколько дней лучше заказать рацион в первый раз?

Accepted Answer

Если хотите сначала понять, подходит ли вам такой формат, удобно начать с 10 дней. Вариант на 20 дней позволяет практически закрыть вопрос с готовым питанием на несколько рабочих недель. Программа на 30 дней подойдет тем, кто хочет сразу организовать питание на месяц и не возвращаться каждые несколько дней к покупке продуктов и планированию меню. Доставку можно оформить сразу в один день или разделить на 2 или 3 раза

Question 7

Как хранить блюда из рациона?

Accepted Answer

Блюда поставляются замороженными и могут храниться в морозильной камере до 180 дней. После разморозки в охлажденном виде срок хранения составляет до 36 часов. Поэтому не нужно размораживать весь набор сразу: удобнее доставать блюда постепенно по мере необходимости.

Question 8

Как разогревать готовые блюда?

Accepted Answer

Перед разогревом нужно удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Блюдо рекомендуется разогревать в микроволновой печи около 5 минут при мощности 700 Вт.

Набор готовой еды Комфорт 900 на 20 дней

Рацион питания Комфорт 10 дней

Комфортный рацион питания 900 Ккал на 10 дней

Сервис здорового образа жизни

Онлайн курсы снижения веса