Question 1

Зачем заказывать готовое питание сразу на 30 дней?

Accepted Answer

Месячный формат подходит тем, кто хочет надолго закрыть вопрос с основными приемами пищи. В течение 30 дней не нужно постоянно планировать меню, покупать продукты под отдельные блюда и считать калорийность каждой порции. Готовый рацион помогает сохранить понятный режим питания и освобождает время, которое обычно уходит на закупки и приготовление еды.

Question 2

Подойдет ли месячный рацион, если я хочу контролировать вес?

Accepted Answer

Да. Возможность заранее выбрать калорийность делает питание более предсказуемым и помогает контролировать размер основных приемов пищи. Если выбранная энергетическая ценность ниже ваших ежедневных затрат, рацион может использоваться для снижения веса. Конкретный результат зависит от исходного веса, активности и продуктов, которые вы добавляете в течение дня.

Question 3

Как выбрать между 900, 1300 и 1600 ккал?

Accepted Answer

Ориентируйтесь на свою цель, аппетит и привычную активность. 900 ккал - наиболее компактный вариант с тремя приемами пищи. 1300 ккал дает более насыщенный день с четырьмя приемами. 1600 ккал включает пять приемов пищи и подходит тем, кому требуется больше еды в течение дня. При необходимости готовый рацион можно дополнять овощами, салатом, кефиром, фруктами и другими продуктами.

Question 4

Не надоест ли одно и то же за целый месяц?

Accepted Answer

програмам не повтряетс 10 дней. Программа состоит из разных готовых блюд, а не из одного повторяющегося меню. В рацион входят каши, сырники, запеканки, мясо, птица, рыба, крупы, овощи, супы и другие привычные блюда. Поэтому в течение месяца сохраняется понятная структура питания, но сами завтраки, обеды и ужины меняются.

Question 5

Нужно ли полностью отказываться от другой еды?

Accepted Answer

Этополноценный рацион. Готовые блюда можно использовать как основу ежедневного питания, а общую калорийность подстраивать под свои потребности. Если вы много двигаетесь, тренируетесь или выбранного объема еды недостаточно, можно добавить салат, овощи, кефир, фрукты или другие подходящие продукты. Это позволяет сделать питание более гибким без необходимости менять всю программу.

Question 6

Кому особенно удобен формат на 30 дней?

Accepted Answer

Он удобен людям с плотным рабочим графиком, тем, кто редко готовит дома, хочет контролировать калорийность или просто устал каждый день решать, что есть. В отличие от короткого курса, месячный набор позволяет один раз организовать питание и пользоваться готовыми блюдами на протяжении 30 дней.

Question 7

Как хранить блюда из месячного рациона?

Accepted Answer

Блюда поставляются замороженными и могут храниться в морозильной камере до 180 дней. После разморозки в охлажденном виде срок хранения составляет до 36 часов. Поэтому набор на 30 дней не нужно размораживать заранее - блюда можно доставать из морозильной камеры постепенно, по мере необходимости.

Question 8

Как разогревать готовые блюда?

Accepted Answer

Перед разогревом нужно удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Блюдо рекомендуется разогревать в микроволновой печи около 5 минут при мощности 700 Вт.

Набор готовой еды Комфорт 900 на 30 дней

Рацион питания Комфорт 30 дней

Комфортный рацион питания 900 Ккал на месяц

Сервис здорового образа жизни

Онлайн курсы снижения веса