Снижаем вес комфортно Программа Минус 12 Худеем выгодно!
  •  x 
    Итого0 р.
    Корзина пуста
  1. Главная
  2. Программы похудения
  3. Online курс «Поддержка»
  • 01:30:54
  • 1 месяц
  • 6 Занятие(я)
  • Базовый

Для тех кто покупал ранее курсы старт или Оптимальный, продолжает худеть или поддерживать вес. В данный курс включен рацион питания на выбор (по составу и длительности) и сопровождение куратором службы сопровождения

* доставка рациона питания в ваш регион рассчитывается по тарифам транспортной компании


Рацион питания:

  
  

Длительность:

Поддерживающий курс для женщин, 2 недели

Консультации 14

Психологическая поддержка снижающих вес
0 KG
1 Месяц. Сопровождение худеющих

Завтраки 14

oatmeal-porridge-with-milk-and-cherries
200 гр.
312Ккал• Б 6 • Ж 4 • У 22
Овсяная каша на молоке с вишней
oatmeal-porridge-with-banana-and-cinnamon
200 гр.
288Ккал• Б 2 • У 28
Геркулесовая каша с бананом и корицей
rice-flour-pancakes-with-jam
150 гр.
336Ккал• Б 8 • Ж 15 • У 51
Блинчики из рисовой муки с джемом
rice-porridge-with-milk
200 гр.
146Ккал• Б 2 • Ж 4 • У 24
Каша рисовая на молоке
lazy-dumplings-with-cranberry-jam
200 гр.
398Ккал• Б 22 • Ж 12 • У 48
Ленивые вареники с клюквенным джемом
carrot-pancakes-with-apricot-jam
220 гр.
389Ккал• Б 9 • Ж 15 • У 55
Морковные оладьи с абрикосовым джемом
omelette-with-bell-pepper
120 гр.
245Ккал• Б 12 • Ж 14 • У 4
Омлет с болгарским перцем
chicken-liver-with-apples-and-vegetable-mix
200 гр.
708Ккал• Б 14 • Ж 24 • У 16
Печень говяжья по-строгановски с овощами
завтрак Пшенная каша на топленом молоке с тыквой
200 гр.
726Ккал• Б 10 • Ж 10 • У 56
Пшенная каша на топленом молоке с тыквой
rice-porridge-with-coconut-milk-and-raspberries
200 гр.
722Ккал• Ж 24 • У 32
Рисовая каша на кокосовом молоке с малиной
завтрак Сырники «Золотистые»
150 гр.
239Ккал• Б 14 • Ж 26 • У 3
Сырники «Золотистые»
Фритата с перцем и шпинатом на завтрак Диета Елены Малышевой
200 гр.
340Ккал• Б 16 • Ж 18 • У 4
Фритата с перцем и шпинатом

Обеды 14

beef-stroganoff-with-buckwheat-and-mushrooms
200 гр.
594Ккал• Б 22 • Ж 10 • У 24
Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами
chicken-cabbage-rolls-in-tomato-sauce
200 гр.
460Ккал• Б 14 • Ж 12 • У 14
Голубцы из курицы в томатном соусе
homemade-beef-roast
200 гр.
492Ккал• Б 16 • Ж 12 • У 16
Жаркое из говядины по-домашнему
fish-zraza-and-couscous-with-vegetables
200 гр.
768Ккал• Б 22 • Ж 18 • У 30
Рыбная зраза и кус-кус с овощами
chicken-stomachs-with-vegetables-asian-style
200 гр.
744Ккал• Б 18 • Ж 22 • У 18
Куриные желудки с овощами в азиатском стиле
chicken-giblets-with-vegetables-and-bulgur
200 гр.
782Ккал• Б 22 • Ж 26 • У 14
Куриные потрошки с овощами и булгуром
steamed-salmon-with-rice
200 гр.
594Ккал• Б 24 • Ж 10 • У 26
Лосось на пару с рисом
perch-with-vegetables-and-brown-rice
200 гр.
638Ккал• Б 18 • Ж 12 • У 230
Окунь с овощами и бурым рисом
beef-liver-stroganoff-with-broccoli-puree
200 гр.
658Ккал• Б 16 • Ж 22 • У 14
Печень говяжья по-строгановски с пюре из брокколи
turkey-satsivi-with-nut-sauce-and-farfalle
200 гр.
884Ккал• Б 24 • Ж 26 • У 26
Сациви из индейки с ореховом соусе и фарфалле
steamed-broccoli-souffle
200 гр.
594Ккал• Б 10 • Ж 24 • У 6
Суфле из брокколи на пару
Чахохбили из курицы готовое блюдо
200 гр.
720Ккал• Б 26 • Ж 16 • У 26
Чахохбили из курицы с рисом «Босто»

Десерты 14

Ягодный батончик с клубникой
30 гр.
26Ккал• Б 1 • У 20
Ягодный батончик с клубникой
Завтрак Ягодный батончик с черной смородиной Диета Малышевой
30 гр.
26Ккал• Б 1 • У 21
Ягодный батончик с черной смородиной

Ужины 14

lenten-pumpkin-puree-soup
200 гр.
168Ккал• Ж 4 • У 6
Суп-пюре из тыквы постный
kharcho-with-beef
200 гр.
244Ккал• Б 4 • Ж 6 • У 10
Харчо с говядиной
tsarskaya-fish-soup
200 гр.
172Ккал• Б 8 • У 10
Уха Царская
shurpa-with-beef
200 гр.
284Ккал• Б 6 • Ж 8 • У 8
Шурпа с говядиной
fresh-cabbage-soup-lean
200 гр.
220Ккал• Ж 6 • У 8
Щи из свежей капусты (постный)
turkey-with-mornay-sauce-and-cauliflower
200 гр.
340Ккал• Б 24 • Ж 4 • У 8
Индейка под соусом Морне и цветная капуста
chicken-soup-with-meatballs
200 гр.
280Ккал• Б 6 • Ж 8 • У 8
Суп куриный с фрикадельками
steamed-pike-perch-with-broccoli
200 гр.
422Ккал• Б 18 • Ж 10 • У 8
Судак на пару с брокколи
steamed-pollock-fillet-and-green-beans
200 гр.
252Ккал• Б 26 • У 8
Филе сайды на пару и стручковая фасоль
brazilian-beef
200 гр.
492Ккал• Б 18 • Ж 12 • У 14
Мясо говядины «по-бразильски»
marinated-fish-with-zucchini
200 гр.
492Ккал• Б 14 • Ж 14 • У 12
Рыба под маринадом с кабачками
beef-chanakhi
200 гр.
506Ккал• Б 14 • Ж 14 • У 14
Чанахи из говядины

Разгрузочный день 14

Разгрузочный день
250 гр.
443Ккал
Греча
Индивидуальный куратор
Групповой чат поддержки
Рацион питания 800 Ккал, 14 дней, 56 позиции, 1200 руб. в день.
16 800 p.
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Поддерживающий курс для женщин, 2 недели","Описание":"Индивидуальный куратор
Групповой чат поддержки
Рацион питания 800 Ккал","Изменить":0,"Дней":14,"Состав":{"Консультации":{"120":4},"Завтраки":{"276":1,"275":1,"274":1,"238":1,"239":1,"240":1,"241":1,"242":1,"243":1,"244":1,"245":1,"246":1},"Обеды":{"247":1,"248":1,"249":1,"250":1,"251":1,"252":1,"253":1,"254":1,"255":1,"256":1,"257":1,"258":1},"Десерты":{"212":6,"213":6},"Ужины":{"262":1,"263":1,"264":1,"265":1,"266":1,"267":1,"268":1,"269":1,"270":1,"271":1,"272":1,"273":1},"Разгрузочный день":{"108":4}}}
+840 баллов
16 800 ₽
Количество коробок: 1

Отзывов пока нет

Написать отзыв